French story about L’hygiène, for beginners/intermediates comes from my second YouTube channel French chit-chat with Dylane. You can find the story in English and French. Watch the video to work on your listening skills, you can even turn on the subtitles in French or in English.
Aujourd’hui, on va parler de l’hygiène corporelle et des gestes simples qu’ont fait tous tous les jours.
D’après Wikipédia, la définition de l’hygiène est la suivante :
L’hygiène est un ensemble de mesures destinées à prévenir les infections et l’apparition de maladies infectieuses.
Le mot hygiène vient du nom de la déesse grecque Hygie qui était la déesse de la santé et de la propreté.
L’hygiène fait partie de notre vie quotidienne et joue un rôle important dans notre bien-être. L’hygiène, c’est plein de petites actions que l’ont fait du matin au soir. Avoir une bonne hygiène corporelle permet d’éviter les maladies et les infections.
On va commencer par les mains. D’après les experts, il faut se laver les mains entre 6 et 10 fois par jour. C’est important de se laver les mains avant de manger et après avoir été aux toilettes. Il faut aussi se laver les mains pendant la journée pour éviter les bactéries. Personnellement, je me lave les mains beaucoup plus que 10 fois par jour. Je me lave les mains quand je rentre chez moi, avant de cuisiner, avant de manger, après avoir utilisé les toilettes, avant de me maquiller, de me laver le visage. Beaucoup plus que 10 fois par jour.
Mais il y a beaucoup de petits gestes que l’ont fait souvent une fois par jour. Mettre du déodorant pour éviter de sentir la transpiration. Le matin ou le soir, on prend une douche ou un bain, on se lave avec du savon ou du gel douche et on se lave les cheveux avec du shampoing. Tout le monde ne se lave pas les cheveux tous les jours. Au moins une fois par jour, c’est bien de se laver le visage et pour beaucoup de se raser si on veut. Pour se raser, on utilise un rasoir manuel ou électrique. Tous ces petits gestes permettent de rester frais et d’éviter les odeurs corporelles. Parfois, on ne se sent pas bon et on ne le sait pas, mais les autres le savent.
Les dentistes recommandent de se brosser les dents deux fois par jour au minimum. On utilise une brosse à dents avec du dentifrice, cela peut être une brosse à dents électrique ou manuelle. Il faut aussi utiliser du fil dentaire et utiliser du bain de bouche. Cela permet d’éviter les caries et de garder une bonne haleine.
Personne ne recommande de se brosser les cheveux mais c’est bien de les brosser aussi chaque jour. Cela permet d’éviter les nœuds et aussi d’avoir une meilleure apparence. On peut se brosser les cheveux avec une brosse, ou se peigner avec un peigne.
La dernière étape de l’hygiène corporelle, c’est de se couper les ongles. Se couper les ongles des mains et des pieds, donc des doigts et des orteils. Cela dépend des gens mais le plus souvent, on doit se couper les ongles toutes les deux semaines, plus ou moins.
Souvent, on fait tous ces petits gestes sans vraiment s’en rendre compte. Ce sont des habitudes que l’on a, pour la plupart, depuis qu’on est petit et qu’on gardera toute notre vie.
Alors dites-moi, est-ce que vous savez combien de fois par jour vous vous lavez les mains ? Est-ce que vous avez d’autres petits gestes quotidiens que vous aimeriez partager avec tout le monde dans les commentaires ?
Today, we are going to talk about personal hygiene and the simple daily habits that everyone does.
According to Wikipedia, the definition of hygiene is as follows:
Hygiene is a set of measures intended to prevent infections and the occurrence of infectious diseases.
The word “hygiene” comes from the name of the Greek goddess Hygieia, who was the goddess of health and cleanliness.
Hygiene is an integral part of our daily lives and plays an important role in our well-being. It involves a multitude of small actions that we perform from morning till night. Maintaining good personal hygiene helps prevent diseases and infections.
Let’s start with hands. According to experts, we should wash our hands between 6 and 10 times a day. It’s important to wash our hands before eating and after using the toilet. It’s also advisable to wash our hands during the day to avoid bacteria. Personally, I wash my hands much more than 10 times a day. I wash my hands when I come home, before cooking, before eating, after using the toilet, before applying makeup, and before washing my face. Many more than 10 times a day.
But there are many other small habits that we often do once a day. Using deodorant to avoid body odor. In the morning or evening, we take a shower or bath, using soap or shower gel, and we wash our hair with shampoo. Not everyone washes their hair every day. It’s also good to wash our face at least once a day and, for many, to shave if desired. For shaving, one can use a manual or electric razor. All these small actions help us stay fresh and avoid body odors. Sometimes, we may not feel good about our own odor, but others may notice it.
Dentists recommend brushing our teeth at least twice a day. We use a toothbrush with toothpaste, which can be electric or manual. We should also use dental floss and mouthwash. This helps prevent cavities and maintain fresh breath.
Nobody recommends brushing our hair, but it’s good to brush them every day too. This helps prevent tangles and improves appearance. We can use a brush or a comb to brush our hair.
The final step of personal hygiene is cutting our nails. This includes cutting the nails of our hands and feet, meaning fingers and toes. The frequency varies from person to person, but most of us need to cut our nails every two weeks or so.
Often, we do all these little actions without even realizing it. These habits are mostly ingrained in us since childhood and remain with us throughout our lives.
So, tell me, do you know how many times a day you wash your hands? Do you have any other daily habits you’d like to share with everyone in the comments?
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