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French Story: Les Résolutions

French story: Les Résolutions

French story about Les Résolutions, for beginners/intermediates comes from my second YouTube channel French chit-chat with Dylane. You can find the story in English and French. Watch the video to work on your listening skills, you can even turn on the subtitles in French or in English. 

Get the free PDF of the story in French and in English

    French story: Les Résolutions 🇫🇷

    Aujourd’hui, on va parler des résolutions, on va voir les pour et les contre et je vais parler de mes propres résolutions. C’est parti !

    Au début de l’année, beaucoup d’entre nous essayent de changer nos mauvaises habitudes en prenant ce qu’on appelle des bonnes résolutions. Il semble que le 1er janvier est une sorte de date magique pour se réinventer et commencer tout ce qu’on n’a pas fait l’année précédente. Est-ce que c’est une bonne idée de prendre des bonnes résolutions ? Est-ce que c’est toxique ?

    D’un point de vue personnel, chaque année je veux faire plus de sport pour être plus forte, faire plus de yoga pour être plus souple, manger plus de légumes pour être en meilleure santé, voyager et découvrir plus, etc. Je pense que beaucoup de résolutions sont sans danger, mais certaines rentrent dans la catégorie “un peu toxique.” Tout ce qui a un rapport avec la perte de poids rentre dans cette catégorie. Je pense que le mois de janvier ajoute seulement de la pression aux personnes qui pensent qu’elles doivent perdre du poids. Si on regarde les statistiques des salles de sport par exemple. Il y a 12% plus d’inscriptions en janvier que les autres mois. Et je ne crois pas que ces personnes soient toujours inscrites en février. Enfin si, elles payent toujours mais elles ne vont plus à la salle de sport. Faire du sport pour se sentir mieux dans sa peau, avoir plus d’énergie, et dormir mieux, c’est super. Mais si on ajoute l’élément de la perte de poids, ce n’est pas top au niveau du moral.
    Cette idée de “glow up”, comme le vilain petit canard qui se transforme en cygne, ce n’est pas la meilleure idée pour sa santé mentale.

    D’autres résolutions peuvent aussi être considérées toxiques car si on ne les tient pas, on se sent démoralisé(e) et un peu minable. Le sentiment d’échec est parfois plus important que les bienfaits des nouvelles habitudes qu’on a prises mais qu’on n’a pas tenues.

    Donc, résolutions ou pas de résolutions ? Peut-être que la solution c’est de faire une liste de buts pour l’année mais pas spécialement de les commencer en janvier. J’ai fait une liste de 23 buts (23 pour 2023) sur lesquels je vais travailler toute au long de l’année.

    En voici quelques-uns :
    – Je veux écrire quatre livres – c’est le nombre de livres que je publie chaque année. Un livre tous les 3 mois.
    – Je veux lire 26 livres – un livre toutes les 2 semaines.
    – Je veux essayer 52 nouvelles recettes – une recette par semaine en moyenne.
    – Je veux voir 52 nouveaux endroits – Ça peut être aller dans un nouveau café – voir un nouveau lac – visiter une nouvelle ville – aller dans un nouveau cinéma pour voir un film. Le but est de sortir un petit peu de ma zone de confort. Je vais toujours au même endroit donc j’essaye de changer ça.
    Je ne vais pas culpabiliser si je n’ai pas essayé de nouvelle recette une semaine. Peut-être qu’une autre semaine j’en essayerai deux. Même chose pour les endroits et les livres.
    – Un de mes derniers buts : aller voir les aurores boréales au Yukon

    Vous pouvez partager vos résolutions ou vos buts avec moi si vous en avez envie.

    French story: Les Résolutions 🇬🇧

    Today we’re going to talk about resolutions, we’re going to see the pros and cons and I’m going to talk about my own resolutions. Let’s go!

    At the beginning of the year, many of us try to change our bad habits by taking what is called good resolutions. It seems that January 1st is some magical date to reinvent yourself and start doing all the things you didn’t do the year before. Is it a good idea to make good resolutions? Is it toxic?

    From a personal point of view, each year I want to do more sports to be stronger, do more yoga to be more flexible, eat more vegetables to be healthier, travel and discover more, etc. I think many resolutions are safe, but some fall into the “a bit toxic” category. Anything related to weight loss falls into this category. January only puts pressure on people who think they need to lose weight. Suppose we look at the statistics of sports halls, for example. There are 12% more registrations in January than in the other months. And I don’t believe those people are still registered in February. Yes, they still pay but no longer go to the gym. Exercising to feel better about yourself, have more energy, and sleep better is excellent. But if you add the element of weight loss, it’s not great in terms of morale.

    This idea of ​​”glow up,” like the ugly duckling who turns into a swan, is not the best for his mental health.

    Other resolutions can also be considered toxic because we feel demoralized and a little crummy if we don’t keep them. The feeling of failure is sometimes more important than the benefits of new habits we have taken but have not kept.

    So, resolutions or no resolutions? Maybe the solution is to make a list of goals for the year, but not specifically to start them in January. I made a list of 23 goals (23 for 2023) that I will work on throughout the year.

    Here are a few:
    – I want to write four books – that’s the number of books I publish every year. A book every three months.
    – I want to read 26 books – one book every two weeks.
    – I want to try 52 new recipes – one recipe per week on average.
    – I want to see 52 new places – It could be going to a new cafe – seeing a new lake – visiting a new city – going to a new cinema to see a movie. The goal is to get out of my comfort zone. I always go to the same place, so I try to change that.

    I won’t feel guilty if I haven’t tried a new recipe in a week. Maybe another week. I’ll try two. Same thing for places and books.

    – One of my last goals: is to see the Northern Lights in the Yukon.

    You can share your resolutions or goals with me if you feel like it.

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